¿QUÉ ES
LA PIEL SENSIBLE?Es cuando la piel reacciona de manera fuerte a los agentes presentes en el día a día
Desde que naces, tu piel te protege del mundo exterior. Sirve como escudo contra los elementos, los golpes e innumerables sustancias presentes en el entorno. Pero no valoramos realmente el importante papel que la piel tiene en nuestras vidas.
La piel sensible se ha convertido en un problema para cada vez más personas. La piel hipersensible se caracteriza por tener una reacción extrema a los factores del día a día como el polvo, la contaminación, los químicos, el calor o los rayos UV. Cuando la piel se sensibiliza, se convierte en vulnerable a los ataques externos y responde con enrojecimiento, sensaciones de pinchazos, tirantez, ardor o picor e incluso sensación de quemazón. En la mayoría de casos graves, las personas con piel sensible tienden a apartarse de las situaciones de «alto riesgo», lo que significa que se ven privados de vivir una vida plena.
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¿QUÉ CAUSA
LA PIEL SENSIBLE?Hay varios factores subyacentes posibles
Hay varios factores que se asocian comúnmente con un aumento de la sensibilidad de la piel. Puede tratarse de un único factor o de varios a la vez:
- Debilidad vascular: si las paredes de los vasos sanguíneos se han vuelto frágiles, algunos factores externos como comer comida picante, beber alcohol, los baños calientes o tener la calefacción demasiado alta pueden desencadenar enrojecimiento y sensibilidad de la piel.
- Factores ambientales: el viento, la sequedad, el frío o la contaminación pueden provocar sensaciones de picor o quemazón.
- Contacto con irritantes: las reacciones pueden ser la respuesta de tu piel al entrar en contacto con algo que contiene una sustancia irritante. Puede que sea algún ingrediente de tu maquillaje, perfume o producto para el cuidado de la piel, los químicos del detergente de la ropa o incluso el agua de la ducha.
- Dermatitis atópica: las pieles que sufren eczema son más propensas a la hiperreactividad.
ADEMÁS DE LA SENSIBILIDAD,
LA PIEL TAMBIÉN PUEDE SER ALÉRGICA
A diferencia de los síntomas de la piel sensible, que se pueden dar en cualquier momento, los síntomas de la piel alérgica solo ocurren después de estar expuesta a un alérgeno. El estar en contacto con alguna sustancia a la que tienes alergia puede desencadenar reacciones en todo el cuerpo, incluida la piel. Los alérgenos más comunes son el polen, algunos alimentos, los medicamentos, los ácaros del polvo del hogar, algunos químicos, el moho y las mascotas.
Las erupciones por alergias en la piel incluyen urticaria, dermatitis de contacto y eczema. No exageramos cuando decimos que las alergias pueden tener un gran impacto en la calidad de vida (picazón, ojos llorosos, estornudos, tos…). Si tienes los síntomas en la piel de tipo alérgico, te recomendamos que acudas al alergólogo para detectar cuál es el causante de la alergia y eliminarlo de tu vida. En términos de cuidado de la piel, es aconsejable invertir en limpiadores hipoalergénicos suaves como TOLERIANE Dermolimpiador para eliminar los alérgenos de la superficie de la piel, seguido de una crema hipoalergénica que calme la barrera de la piel inmediatamente como Toleriane Dermallergo Crema.
CÓMO TRATAR
LA PIEL SENSIBLE
Las reacciones de la piel pueden afectar a la calidad de tu día a día
Hasta ahora, hemos hablado de las manifestaciones clínicas de la piel sensible: enrojecimiento, picor, tirantez, ardor, pinchazos y quemazón. Estas sensaciones son ya de por si molestas, pero pueden tener más impactos, cuya importancia normalmente se subestima. Las reacciones de la piel sensible pueden causar una mala calidad del sueño, afectar al rendimiento escolar o laboral y tener un impacto negativo en la autoestima. Estos problemas pueden afectar a tu calidad de vida, y por eso es importante aprender a calmar la piel y a aliviar estos molestos síntomas en la medida de lo posible. A continuación te indicamos algunos pasos sencillos que puedes seguir para reducir las reacciones de la piel:
Baños
Es muy tentador levantarse por la mañana y darse una ducha larga con agua caliente. Desafortunadamente, el agua caliente puede desencadenar la liberación de histamina en la piel, lo que provocaría una reacción en cadena o irritación. Para muchas personas, la exposición prolongada al agua caliente deja la piel con una sensación de tirantez, como si fuese de una talla más pequeña, y visiblemente enrojecida. Las mejillas enrojecidas reducen el autoestima, y no ayuda si tienes una presentación importante o una entrevista de trabajo por delante. Por eso, es importante darte una ducha con agua tibia y que sea rápida.
Cuidado de la piel
Los jabones alcalinos y los limpiadores agresivos pueden dañar la barrera protectora de la piel, dejándola vulnerable a los ataques de irritantes del entorno. Para limpiar el rostro con piel sensible, usa un agua micelar o una leche limpiadora suave. Hidratarla diariamente con una crema hidratante hipoalergénica te ayudará a mantener la capa superior de la piel suave y con elasticidad. Sorprendentemente, una de las manifestaciones más angustiantes de la piel sensible es que puede interferir en la calidad de vida a través de la alteración del sueño. Durante la madrugada, el cuerpo experimenta un incremento de la histamina, que favorece la picazón, lo que puede desencadenar los síntomas de la piel sensible. Esta reacción puede hacer que te despiertes demasiado pronto con sensaciones de picor o pinchazos en el rostro– y eso no es una buena forma de empezar el día. Las cremas y los sérums de noche pueden mantener esas sensaciones a raya y ayudarte a que te levantes calmado y con energía.
Maquillaje
Llevar maquillaje debería ser divertido y tener un impacto positivo en la autoestima. Pero si tienes la piel sensible puede provocar sensación de quemazón, picor o manchas rojas en el rostro, lo contrario al objetivo inicial del maquillaje. Estas reacciones te pueden quitar las ganas de usar maquillaje y que decidas ir a las reuniones sociales con la cara lavada, o no ir directamente. Pero no pierdas la fe en el maquillaje. Lee las etiquetas detenidamente: busca productos con una formulación minimalista– sin fragancias, alcohol ni alérgenos conocidos como el níquel – y que estén testados en pieles sensibles y alérgicas como la gama TOLERIANE Teint. Un maquillaje adecuado ayudará a tu piel sensible a redescubrir su belleza mientras te diviertes experimentando con nuevos estilos.
En casa
El polvo y los ácaros del polvo del hogar son un irritante muy común para las pieles sensibles. Pasar la aspiradora y limpiar las superficies de la casa de forma regular te ayudará a mantener el polvo a raya. Lava y seca bien los cojines y la ropa de cama de forma frecuente, ya que estás, aspira también la superficie del colchón. Dicho esto, intenta no obsesionarte con la limpieza. Los químicos agresivos que contienen los productos de limpieza del hogar pueden producir reacciones en la piel. Usa detergentes y suavizantes hipoalergénicos para lavar la ropa, las sábanas y las toallas. Cuando limpies la casa, busca los productos de limpieza con menos ingredientes, y ponte siempre guantes de goma.
De paseo
Si hace frío o viento, usa cremas protectoras e hidratantes en el rostro, el cuello y las manos. Ponte guantes y bufanda para proteger la piel expuesta. En los días de calor o con mucha contaminación en el aire, mantén tu piel hidratada con un AGUA TERMAL enriquecida con selenio.
Elimina los alérgenos
Si ya has seguido todos los pasos anteriores y aun así sigues teniendo reacciones en la piel graves o prolongadas, puede que se trate de una alergia. Tu médico te puede aconsejar sobre las pruebas para identificar alérgenos específicos, que se pueden eliminar sistemáticamente de tu entorno o tu dieta.
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UNA VIDA MEJOR
PARA LA PIEL SENSIBLE
El compromiso de La Roche-Posay va más allá de los productos para el cuidado de la piel
Un estudio financiado por el laboratorio de dermatología La Roche-Posay ha demostrado que más del 50% de las mujeres afirman tener piel sensible1. Esta sensibilidad está causada por una mayor respuesta de las terminaciones nerviosas de la piel y una bajada del umbral de reacción2. El impacto en la vida de la piel sensible es diferente en cada persona, y puede ser difícil de verbalizar. En el laboratorio de dermatología La Roche-Posay, nuestra misión es «mejorar la calidad de vida de las personas con la piel sensible». Estamos convencidos de que para poder ofrecer los productos y las soluciones más innovadores y eficientes para tratar la piel hipersensible, es esencial tener en cuenta tanto las consecuencias psicológicas como las físicas.
Para evaluar el impacto individual de los efectos en la piel sensible, el laboratorio dermatológico La Roche-Posay ha adoptado una herramienta de referencia patentada que se ha usado en numerosos campos médicos para medir la correlación entre las manifestaciones clínicas y los impactos negativos en el día a día: El Índice de Calidad de Vida.
Durante la evaluación de nuestros productos de cuidado de la piel, los voluntarios completaron cuestionarios sobre diferentes aspectos de su día a día: sentimientos negativos, trastornos del sueño, vida social, etc. Al comparar los resultados obtenidos al principio y al final del estudio, pudimos valorar la efectividad de los productos del cuidado de la piel, en la calidad de vida de los pacientes, así como en las manifestaciones físicas. Esta herramienta supone una nueva oportunidad de desarrollar programas terapéuticos personalizados para ayudar a cuidar las pieles sensibles, desde las manifestaciones clínicas hasta los impactos psicológicos.
Además de los productos efectivos, respetuosos y adaptados para la piel sensible, La Roche-Posay ofrece talleres en los cuales las personas afectadas por determinadas patologías de la piel pueden aprender técnicas de maquillaje para corregir esas manifestaciones y adoptar hábitos para el día a día que les ayuden a tener una vida más cómoda y a estar contentos con su imagen.
2Source: L’Oréal Recherche.
