CÓMO COMBATIR EL ACNÉ

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Una rutina diaria de cuidado de la piel adecuada te puede ayudar a combatir el acné. Sigue estos 3 pasos sencillos:

1. Limpia la piel dos veces al día con un gel limpiador espumoso que purifique sin irritar la superficie cutánea.
2. Utiliza un producto de tratamiento adaptado a tu piel. Pregunta a tu farmacéutico sobre productos con ingredientes activos como el ácido salicílico, la niacinamida y la piroctona olamina.
3. Si tienes problemas, consulta a tu médico de cabecera o a tu dermatólogo.

Sigue leyendo para obtener más información sobre los tratamientos para el acné y sobre cómo eliminar las cicatrices y marcas del acné.

CÓMO ELIMINAR LAS CICATRICES DEL ACNÉ

Las cicatrices son una de las peores consecuencias de sufrir acné. La aparición de cicatrices atróficas ocurre cuando hay una inflamación intensa que debilita y rompe la estructura de la piel . Una vez que aparecen, es difícil librarse de ellas. Puedes recurrir a tratamientos dermatológicos que se realizan en la consulta, como:

  • Exfoliantes químicos (por ejemplo, peeling de TCA)
  • Láseres (por ejemplo, Fraxel)
  • Microdermoabrasión

 Cuando hablamos de las cicatrices del acné, prevenir es mejor que curar. El mejor tratamiento es asegurarse de que tu rutina de cuidados contra el acné sea adecuada para prevenir que aparezca por primera vez.

¿TIENES ACNÉ SEVERO?
CONSULTA A UN DERMATÓLOGO

Para eliminae el acné severo, como el acné quístico (granos profundos, duros y dolorosos bajo la piel) que suele dejar cicatrices, es recomendable acudir a tu médico de cabecera o a tu dermatólogo. Además de recomendarte una rutina de cuidado de la piel que se adapte a tus necesidades, es posible que te recete algún tratamiento médico para tratar de hacer desaparecer los granos:

  • Cremas con un retinoides (por ejemplo, adapaleno)
  • Cremas con peróxido de benzoílo
  • Antibiótico oral (por ejemplo, doxiciclina)
  • La píldora anticonceptiva (solo para mujeres)
  • Isotretinoína (Accutane) para los casos más graves

Haz clic AQUÍ para conocer más detalladamente los tratamientos médicos para el acné.

Haz clic AQUÍ para obtener más información sobre el acné y la piel grasa.

VERDADERO
O FALSO

LOS ALIMENTOS GRASOS
EMPEORAN EL ACNÉ.

FALSO

Un mito común sobre el acné es que la grasa alimentaria se traduce en más grasa en tus poros, pero no hay una relación directa entre ambas. De todos modos, es cierto que una dieta rica en grasas saturadas puede estimular las microinflamaciones en todos los órganos del cuerpo, incluida la piel. En resumen, la pizza y las patatas fritas no causan acné, pero moderar su consumo es lo mejor para mantener una buena salud.
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EL CHOCOLATE ES MALO
PARA LA PIEL CON TENDENCIA ACNÉICA.

FALSO

Cada persona es distinta, así que si descubres que el chocolate te causa brotes de acné, evítalo siempre que puedas. Pero no hay evidencia científica sólida que demuestre que el chocolate tiene algún efecto sobre el acné. ¡Además, el chocolate negro lleva antioxidantes buenísimos para la piel!
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APRETAR LOS GRANOS
NO ES UNA BUENA SOLUCIÓN.

VERDADERO

Aunque puede parecer una solución rápida, en realidad estás empeorando el problema, ya que esto puede dañar el folículo piloso infectado y aumentar la inflamación. Además, podrías hasta causar una nueva infección con las uñas. Apretarse los granitos es un hábito perjudicial que conviene evitar.
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EL AZÚCAR PUEDE
EMPEORAR EL ACNÉ.

VERDADERO

Estudios recientes han probado que los alimentos con alto índice glucémico (los que causan un pico de insulina) pueden empeorar el acné. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero para mantener tu piel sana, consume alimentos altos en fibra de grano entero y legumbres en lugar de azúcares refinados y harina blanca.
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