¿QUÉ CAUSA LA
PIEL GRASA CON TENDENCIA ACNEICA?
¿CÓMO PREVENIRLA?

Al contrario de la creencia popular, el acné no lo causa la "piel sucia". De hecho, las personas con acné limpian a menudo su piel en exceso. Si buscas la causa del acné, la culpable es la glándula sebácea, que produce una grasa conocida como sebo. Bajo la influencia de las hormonas y otros múltiples factores (estrés, rayos UV, contaminación…), estas glándulas producen un exceso de grasa, obstruyendo los poros y provocando brotes.

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VERDADERO
O FALSO
EL AZÚCAR PUEDE
EMPEORAR EL ACNÉ.
VERDADERO
Estudios recientes han probado que los alimentos con alto índice glucémico (los que causan un pico de insulina) pueden empeorar el acné. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero para mantener tu piel sana, consume alimentos altos en fibra, como cereales integrales y legumbres, en lugar de azúcares refinados, bebidas azucaradas y harina blanca.
APRETAR LOS GRANOS
NO ES UNA BUENA SOLUCIÓN.
VERDADERO
Aunque puede parecer una solución rápida, en realidad estás empeorando el problema, ya que esto puede dañar el folículo piloso infectado y aumentar la inflamación. Además, podrías hasta causar una nueva infección con las uñas. Apretarse los granitos es un hábito perjudicial que conviene evitar.
EL CHOCOLATE ES MALO
PARA LA PIEL CON TENDENCIA ACNEICA.
FALSO
No hay una prueba sólida que demuestre que el chocolate tenga algún efecto sobre el acné, aunque cada persona es diferente, por lo que podría causar brotes en algunas. ¡Además, el chocolate negro lleva antioxidantes buenísimos para la piel!
LOS ALIMENTOS GRASOS
AVIVAN EL ACNÉ.
FALSO
Un mito común del acné es que la grasa de tu plato se traduce en más grasa para tus poros, pero no hay una relación directa entre las dos cosas. De todos modos, es cierto que una dieta rica en grasas saturadas puede estimular las microinflamaciones en todos los órganos del cuerpo, incluida la piel. En resumen, el bacon y las patatas fritas no causan acné, pero moderar su consumo es lo mejor para mantener una buena salud.
EL AZÚCAR PUEDE
EMPEORAR EL ACNÉ.
VERDADERO
Estudios recientes han probado que los alimentos con alto índice glucémico (los que causan un pico de insulina) pueden empeorar el acné. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero para mantener tu piel sana, consume alimentos altos en fibra, como cereales integrales y legumbres, en lugar de azúcares refinados, bebidas azucaradas y harina blanca.
APRETAR LOS GRANOS
NO ES UNA BUENA SOLUCIÓN.
VERDADERO
Aunque puede parecer una solución rápida, en realidad estás empeorando el problema, ya que esto puede dañar el folículo piloso infectado y aumentar la inflamación. Además, podrías hasta causar una nueva infección con las uñas. Apretarse los granitos es un hábito perjudicial que conviene evitar.
EL CHOCOLATE ES MALO
PARA LA PIEL CON TENDENCIA ACNEICA.
FALSO
No hay una prueba sólida que demuestre que el chocolate tenga algún efecto sobre el acné, aunque cada persona es diferente, por lo que podría causar brotes en algunas. ¡Además, el chocolate negro lleva antioxidantes buenísimos para la piel!
LOS ALIMENTOS GRASOS
AVIVAN EL ACNÉ.
FALSO
Un mito común del acné es que la grasa de tu plato se traduce en más grasa para tus poros, pero no hay una relación directa entre las dos cosas. De todos modos, es cierto que una dieta rica en grasas saturadas puede estimular las microinflamaciones en todos los órganos del cuerpo, incluida la piel. En resumen, el bacon y las patatas fritas no causan acné, pero moderar su consumo es lo mejor para mantener una buena salud.

EL ACNÉ SE COMBATE CON
UN MÉTODO COMBINADO

Aunque el acné es una patología parcialmente genética (sí, ¡puedes culpar a tus padres hasta cierto punto!), los hábitos correctos en el estilo de vida junto con una rutina diaria y efectiva para el cuidado de la piel pueden ayudar a reducir los brotes leves. No te preocupes, nosotros te diremos todo lo que necesitas saber.

En casos más graves, el dermatólogo puede aconsejarte una combinación de medicamentos y soluciones dermocosméticas de farmacia una vez que la piel con tendencia acneica mejore. En cualquier caso, la clave del éxito es seguir el tratamiento prescrito por el dermatólogo, aunque parezca que no funciona al principio.

En esta sección, analizaremos la piel grasa y el acné, incluyendo el acné hormonal, y revelaremos algunos de los desencadenantes del acné menos conocidos: el estrés, los rayos UV y la contaminación. También encontrarás muchos consejos sobre cómo cuidar tu tez grasa (incluso te diremos cómo prevenir las imperfecciones antes de una ocasión especial) y cómo tomar medidas duraderas para ayudar a limpiar tu piel con tendencia acneica.

ESTIMADOS
LECTORES:

La información aquí mostrada está destinada únicamente a fines informativos y no debe reemplazar en ningún caso el consejo de un médico profesional. Siempre debes pedir consejo a un profesional de la salud cualificado si tienes alguna pregunta médica.