Date una ducha rápida a 34°C.Límpiate con las manos en lugar de con esponja o guante de ducha.Elige un producto de higiene adaptado.Seca tu piel dando golpecitos suavemente, no frotando.Aplica un bálsamo especializado todos los días por todo el cuerpo: rostro, cuello, orejas, manos, brazos, estómago, piernas, pies.Córtate las uñas para evitar hacerte daño si te pica la piel.Lava tu ropa con un detergente en polvo sin suavizante o fosfatos, y aclara bien las prendas.Ventila tu habitación y no pongas la calefacción muy alta.Elige algodón en lugar de lana o tejidos sintéticos.Evita las moquetas, almohadas o edredones con plumas.